und alle anderen, die null Bock auf Geldvernichtung und Energieverschwendung haben
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Einkaufsliste

Der Einkaufszettel ist das zentrale Entlastungstool gestresster Eltern beim Einkaufen. Da muss alles drauf, wirklich alles was du einkaufen möchtest. Er ist im Grunde ausgelagerte Hirnleistung, die du in Ruhe zuhause vollbracht hast. Somit kannst du dich in der Stresssituation im Geschäft auf deine eigene Leistung verlassen und musst sie nicht dann bringen, wenn deine Aufmerksamkeit ständig abgelenkt wird. (Das gilt natürlich auch für Menschen ohne Kinder, man denke nur an die vorweihnachtlichen Ablenkungsmanöver zahlloser Geschäfte, die einen zum hirnlosen Einkaufszombi machen möchten.)

Soweit so gut. Wie erstelle ich nun den perfekten Einkaufszettel?

Das kommt darauf an … 😉 Und ich halte hier bewusst keine Vorträge über Lebensmittelverschwendung und Konsumverhalten. Das muss jeder selber wissen.

Welcher Typ Zettelschreiber bist du?

Der Zettel entsteht 10 min vor dem Einkaufen und das unter Druck mit Kind am Arm. Das ist der schwierigste. Er braucht die meiste Aufmerksamkeit und ist auch der Einkaufszettel mit der höchsten Fehleranfälligkeit.

Der Zettel entsteht Abends, Kind(er) im Bett, ein Gläschen Wein am Tisch und gemütlich Essen planen und Zettel schreiben. Dieser Einkaufszettel ist schon sehr vielversprechend, allerdings kommt es natürlich auf die Menge Wein an und die Geschwindigkeit in der man ihn trinkt, ob der Zettel was taugt.

Der Zettel entsteht während der Woche nebenbei. Es kommt immer gleich alles drauf was ausgeht, oder droht auszugehen und er hängt oder liegt immer am selben Platz mit Schreiber griffbereit. Dieser Einkaufszettel ist im Normalfall fehlerfrei und braucht die wenigste direkte Aufmerksamkeit. Die Essensplanung Abends mit dem Gläschen Wein ist trotzdem nötig, allerdings enthält der Zettel so auch Dinge wie Duschgel, Geschirrspülertabs und Abfallsäcke, die man in den ersten beiden Optionen relativ leicht vergisst.

Welcher Typ Einkäufer bist du?

Gehst du immer in ein und dasselbe Geschäft? Dann organisiere den Einkaufszettel danach wie du durch das Geschäft gehst. Ist das Gemüse gleich beim Eingang, dann schreib das Gemüse oben auf den Zettel, ist es beim Ausgang, kommt es ganz unten hin. Dazwischen all die anderen Dinge in der richtigen Reihenfolge. So übersiehst du nichts.

Gehst du in mehrere Geschäfte dann schreib den Zettel nach dem wo du mehr kaufst. Ich geh oft zum Discounter und hole danach alles, was ich da nicht kriege bei einem anderen Geschäft. Daher arbeite ich meistens mit einem Schreiber und streiche aus, was ich schon hab. Als mein Sohn kleiner war und quengeliger hab ich allerdings einfach einen Knick ins Papier gemacht und so Dinge ausgestrichen, weil ich keine Hand frei hatte für einen Schreiber.

Wenn es ein richtig großer Einkauf ist, dann organisiere ich unterschiedliche Geschäfte auch schon mal auf mehreren Ecken eines größeren Einkaufszettels …

Wichtig ist, dass du dich mit deinem Zettel gut gewappnet fühlst. Du musst dir so sicher sein, dass du im Grunde ohne dein Hirn auch nur eine Sekunde einzuschalten nach dem Zettel einkaufen kannst und dann zuhause alles hast was du brauchst. Ich bin manchmal überrascht, was ich alles auspacke das auf dem Zettel war, obwohl mein Sohn auf mich eingeredet hat und ich im Geschäft überhaupt nicht aufs Einkaufen geachtet habe.

Viel Spaß dabei herauszufinden welcher Typ du bist und welche Art Zettel dich am besten unterstützt. Oh ja und für Streber gibt es natürlich die Möglichkeit Altpapier aufzubrauchen oder auch elektronische Zettel am Handy zu schreiben. (Letzteres würde ich aber mit Kindern eher nicht empfehlen, wir haben das Teil neben ihnen doch sowieso schon viel zu oft in der Hand …)

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